忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎住宿優惠補助金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是上海浦東華美達大酒店 - 上海
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國內外旅遊
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 269 間客房
- 4 間餐廳
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 商務中心
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 會議室
闔家歡樂
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 保母或托兒服務 (付費)
- 折疊床/加床 (付費)
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於浦東
- 東方藝術中心 (4 公里)
- 上海證券交易所 (4 公里)
- 上海證券交易所 (4.3 公里)
- 上海科技館 (4.5 公里)
- IFC Mall (4.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
曾經為電影及廣告配樂及開設公共冊所書店的楊緬因，接下民進黨媒創中心主任一職，楊緬因2日接受《NOWnews今日新聞》專訪時表示，一個政黨追求創新確實與一般企業不同，但政治與美學是雙向的，希望未來能將自己在民間的創作養分帶入民進黨，為黨注入新的創作元素。
政治對楊緬因而言並不陌生，2014年曾任柯文哲市長競選辦公室宣網路部副主任，2016年也擔任蔡英文競選總統辦公室媒創中心副主任，楊緬因對政治及民進黨有一定程度的部落客推薦認知與默契。
此次接下民進黨媒創中心主任，楊緬因表示，除了過去合作的默契與了解外，也希望任內能把自己民間創意經驗帶入民進黨，透過過去的創作開放精神，尋求更多的合作空間。
楊緬因指出，他所認識的民進黨以及媒體創意中心，一直都是勇於創新、擁抱新事物的。但是一個政黨的角色，相對於一般追求創新的民間企業不同處是，還有一份倫理的責任。
楊緬因說，在政治溝通過程中，把一些不一樣的美感體驗帶入過程中，讓大家一起體會台灣的美是他的責任；他說，台灣群眾募資能力非常高，因此常有非常多很有潛力、優秀的創作者，在創作設計獨一無二的產品，創作在台灣落根，也希望能在民進黨紮根。
（中央社記者潘智義台北11日電）一天吃三餐，一般人想到的可能是定時定量有益健康，但牙醫師說，只吃三餐，不要再吃點心、零食，可避免口腔持續呈現酸性，降低蛀牙的機率。
社團法人中華民國牙醫師公會全國聯合會常務理事黃茂栓指出，吃完食物最好潔牙，因為酸化的環境較易造成牙齒脫鈣，形成菌斑，蛀牙就是牙菌斑造成的。
黃茂栓強調，除了三餐之外，不要每小時都在吃東西，避免酸化的口腔環境；甚至一邊工作，一邊喝飲料也要適度避免。不過，唾液有利口腔從酸性環境回到中性，所以有人吃無糖口香糖，促進唾液分泌。
他說，餐後潔牙有助牙齒健康，一天最少潔牙兩次，晚上睡前一定要潔牙，不但要用牙刷潔牙，還要用牙線或牙線棒潔牙，做好牙與牙之間接著處的清潔，也要注意牙與牙齦間的清潔，每顆牙都要刷到。
他以教小住宿券朋友刷牙為例，有所謂的貝氏刷法，以每2顆牙為一單位，照順序刷才不會漏掉，採橫向刷法，不但要刷淨牙與牙齦的臨界面，還要把兩顆牙的臨界面刷淨。
選購牙刷以小的、軟毛為佳，可用含氟化物1千Ppm的牙膏，另外，小學也會提供含氟漱口水，教導幼齡兒童潔牙觀念。
他直言，乳牙蛀牙有 9成在換恆牙後還是照蛀，原因就是沒有良好的潔牙習慣，應從小教導小朋友正確的潔牙方式，養成良好的建康習慣，避免含糖飲料，一天吃三餐，不要吃零食、點心；並定期看牙醫，檢查是否蛀牙。1051211
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